Che cos’è l’allenamento funzionale?

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Allenamento funzionale Ogni periodo ha la sua moda, come nell’abbigliamento così in palestra. Negli ultimi anni, nei centri fitness, si sono susseguite decine e decine di attività diverse che, passata la “tendenza”, si sono sciolte come neve al sole, sostituite dall’ultima novità. In questo contesto, l’allenamento funzionale rischiava di perdersi tra le diverse tendenze, confondendosi con esse… […]

Functional Training: metodi di allenamento per tutti i gusti

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  Per raggiungere il proprio obiettivo sono necessari motivazione, impegno e costanza, ma il lavoro, la famiglia, lo stress della vita quotidiana, ci fanno spesso pensare ” chi me lo fa fare?”, “dopo una lunga giornata preferisco rilassarmi davanti alla tv…”. Ecco perché l’allenamento non deve essere soltanto fatica e sudore, ma anche e soprattutto […]

Eccoci!

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Dynamo è un centro fitness basato sull’allenamento funzionale. Kettlebell, bilancieri, madball, trx, sono questi gli attrezzi che caratterizzano la disciplina, ma anche tanti esercizi a corpo libero. Un allenamento mirato per ogni tipo di obiettivo: dal dimagrimento allo sviluppo della forza e della muscolatura, dal miglioramento della postura allo sviluppo della mobilità. Le lezioni, individuali […]