Che cos’è l’allenamento funzionale?

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Allenamento funzionale Ogni periodo ha la sua moda, come nell’abbigliamento così in palestra. Negli ultimi anni, nei centri fitness, si sono susseguite decine e decine di attività diverse che, passata la “tendenza”, si sono sciolte come neve al sole, sostituite dall’ultima novità. In questo contesto, l’allenamento funzionale rischiava di perdersi tra le diverse tendenze, confondendosi con esse… […]