– CORSI DI GRUPPO –

FUNCTIONAL TRAINING

Allenamento funzionale in gruppi di max 10 persone. Workout sempre diversi e coinvolgenti, molto efficaci per chi ha come obiettivi dimagrimento e tonificazione muscolare. Risultati anche sul fronte di mobilità articolare, flessibilità muscolare e postura.
Per partecipare al corso è necessaria la prenotazione.

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KALISTHENICS

Dal greco kalos (bellezza) e sthénos (forza), il kalisthenics è un insieme di esercizi a corpo libero che allenano forza, resistenza e flessibilità, adatti a costruire un fisico top! Nel corso si affrontano sia le skills che lavori di endurance.
Iscrizioni aperte fino a un massimo di 10 persone.


SOFT FUNCTIONAL

L’allenamento funzionale può essere adattato veramente a tutti! Il corso di soft functional è mirato al benessere fisico a 360° tramite un lavoro su rinforzo della muscolatura, ripristino di movimenti andati perduti nel tempo e postura.
Per partecipare al corso è necessaria la prenotazione. (Non attivo al momento).



– ALTRI ABBONAMENTI – 

INDIVIDUAL

Workout individuali adatti soprattutto a chi ha bisogno di essere seguito nel dettaglio e necessità di un programma di allenamento molto mirato
per raggiungere obiettivi specifici o risolvere piccole problematiche fisiche.
Lezioni su appuntamento.


YOU & ME

Percorso di allenamento in coppia, ottimo per chi ha obiettivi comuni, ma anche con possibilità di differenziare il lavoro, attraverso percorsi paralleli
e personalizzati.
Lezioni su appuntamento.


MINI-GROUP

Allenamenti in gruppi preformati di 3/4 persone, ottimo per amici che si vogliono divertire insieme per raggiungere obiettivi comuni.
Molto stimolante e coinvolgente.
Lezioni su appuntamento.